Wie können Sie Liebe ewig

Halten Sie Ihre primäre Beziehung gesunde, positive, unterstützende und zusammen ist nicht einfach. Aber es kann getan werden.

"Wir haben eine Menge von unseren Beziehungen erwarten, und die Tatsache ist, langfristige Ehen oder Beziehungen sind schwer aufrecht zu erhalten, da der Druck die meisten von uns leben mit", sagt Sue Maisch, LSW, eine Familie und Kind Ratgeber in Glenwood Springs, Colorado "Damit es funktioniert, müssen Paare die Reife zu erkennen, eine langfristige Beziehung zu opfern, Engagement und harte Arbeit bedeuten, sondern dass die Auszahlung von einer tieferen Liebe und stabil, liebevolles Zuhause Leben ist die Mühe wert."

Hier sind Vorschläge, wie man die Verbindung mit Ihrem Partner zu stärken.

Praxis Vergebung

Groll, Wut und Schuld sind normale Reaktionen, wenn Sie Ihre Liebsten etwas verletzend ist. Ohne Vergebung, aber wenig weh tut wie Verrat kann eine Beziehung auseinander zu reißen.

"Menschen, die nicht vergeben haben oft Probleme bei der Aufrechterhaltung positive Gefühle gegenüber ihren Partnern", sagt Frau . Maisch. "Aber Partnern, die auf Vergebung bewegen, sind besser in der Lage, ihre Verbindung aufrecht zu erhalten, weil sie eine bewusste Entscheidung, sich nicht auf die Fehler ihres Partners hat verweilen zu machen."

Seien Sie realistisch

Jede langfristige Beziehung haben ihren Anteil an Enttäuschungen. Aber das Lernen, über eine bestimmte schlechte Patch freuen, Ihren Partner objektiv und liebevoll sehen Sie durchkommen.

"Erinnern und nährende Erinnerungen an glückliche Zeiten, die Sie zusammen habe kann Ihnen helfen, Vergangenheit Irritationen und Zeiten, in denen Sie sich fragen, ob Sie in der Beziehung bleiben wollen", sagt Frau Maisch.

Entwickeln Sie Rituale

Die Art und Weise Sie und Ihr Partner verabschieden oder Hallo, oder wie Sie feiern Geburtstage oder Jubiläen von Jahr zu Jahr kann dabei helfen, eine starke Verbindung, die dich emotional in Zeiten des Konflikts begangen werden.

Zum Beispiel, sich Zeit nehmen, um Ihren Partner zu küssen verabschieden jeden Morgen, wenn Sie zur Arbeit gehen - egal wie spät oder abgelenkt Sie sind - sagt ihm oder ihr, dass in den großen Plan der Dinge Ihrer Beziehung eine hohe Priorität.

Hören Sie aktiv zu

"Jumping in und unterbricht, wenn Ihr Partner wird versuchen, Ihnen etwas sagen kann ihm oder ihr frustriert oder entmutigt", sagt Frau Maisch. "Es ist entscheidend, mehr als Sie, wenn Sie mit einer ernsthaften Diskussion bist sprechen hören."

Seien Sie ehrlich

Geheimnisse und Lügen schwächen die Grundlage jeder Beziehung. Das Ignorieren Probleme (eine andere Form der Geheimnisse) macht sie nicht weggehen. Wichtig ist, respektvolle, offene Kommunikation in Bezug auf Ihre Gefühle und Träume.

Kampf Messe

Selbst die treuesten Freunde und die meisten kompatiblen Partner streiten. Um Ihre Meinungsverschiedenheiten vor schädlichen Ihre Beziehung, setzen einige respektvolle Spielregeln während eines ruhigen Moment.

Dazu gehören beispielsweise keine Namen rufen oder zu kritisieren sicherstellen, dass jede Person erhält, um ein Mitspracherecht haben, wirklich aufeinander hören und eine Pause von der Diskussion, wenn es zu hitzig wird, solange man die Probleme innerhalb eines Tages erneut Versprechen oder zwei.

Holen Sie sich helfen, wenn du nicht weiter weißt

Wenn Sie und Ihr Partner immer dieselben Argumente mit keinen Fortschritt in Sicht ist, um Hilfe von einem Therapeuten oder Eheberater.

"Vor allem nicht warten, bis Ihre Verbindung ist schwer beschädigt worden, bevor Sie Hilfe bekommen", sagt Frau Maisch. "Get Beratung vor einer oder beide von Ihnen verfestigen in negativen Emotionen."