Radfahren sicher

Viele Bike-Unfälle könnten verhindert werden, wenn Fahrer schützten sich mit der richtigen Ausrüstung und behielten ihre Bikes mit Sicherheit im Verstand sein.

Die folgende Checkliste aus der National Highway Traffic Safety Administration kann Ihnen helfen, Unfälle zu vermeiden und mehr Spaß beim Fahren.

Überprüfen Sie Ihr Fahrrad

Überprüfen Sie Ihr Fahrrad Handbuch für Sicherheit und Wartung spezifischen Anweisungen für Ihr Fahrrad.

Sie sollten auch:

• Achten Sie darauf, Ihr Fahrrad ist die richtige Größe für Sie. Wenn Sie darauf sind, stehen beiderseits der oberen Leiste, so dass beide Füße auf dem Boden sind flach. Es sollte 1-3 cm zwischen Ihnen und der oberen Leiste werden.

• Stellen Sie den Sitz so Ihre Knie leicht gebogen ist, wenn Sie auf den Sitz mit dem Fuß sitzen auf dem Fahrrad Pedal an der tiefsten Position.

• Ziehen Sie den Sitz, Lenker und Räder, und vergewissern Sie sich die Räder gerade sind.

• Prüfen und Öl die Kette regelmäßig.

• Kontrollieren Sie immer Ihre Bremsen vor dem Losfahren, um sicherzustellen, dass sie einwandfrei funktionieren und nicht haften.

• Überprüfen Sie Ihre Reifen um sicherzustellen, dass sie den richtigen Druck.

• Bringen Sie einen Korb am Lenker oder einem Rack über Ihre Hinterreifen, wenn Sie etwas tragen müssen. Halten Sie nicht alles in Ihren Händen.

• Setzen Sie Reflektoren am Fahrrad. Sie sollten eine rote Reflektor, drei Zentimeter breit, hinter Ihrem Sitzplatz. Es sollte auch ein weißer Reflektor vor dem Lenker und andere Reflektoren in den Speichen beider Räder werden.

Benutzen Sie Ihren Kopf

Da viele Fahrrad Unfälle in einer Kopfverletzung Ergebnis, sollten Sie immer einen Helm tragen.

Schauen Sie auf Ihrem Helm für einen Aufkleber, dass es erfüllt Sicherheitsstandards durch die Consumer Product Safety Commission (CPSC) oder Snell festgelegt ist. Wenn sie nicht über diesen Aufkleber, sollten Sie es mit einem, der nicht zu ersetzen. Ein CPSC Aufkleber bedeutet den Helm trifft harten staatlichen Standards. Ein Snell Aufkleber bedeutet der Helm durch den Snell Memorial Foundation, eine gemeinnützige Organisation, Helm Sicherheit und setzt Tests, pflegt und aktualisiert strengen Standards genehmigt wurde.

Achten Sie darauf, Ihren Helm passt richtig. Stellen Sie eine Fahrradladen Mitarbeiter helfen Ihnen passen Sie es ordnungsgemäß.

Ein Helm sollte:

• Sit-Ebene auf dem Kopf, nicht nach vorne oder hinten gekippt werden

• Haben eine starke, breite Gurte, die eng unter dem Kinn befestigt

• Fest genug sein, mit Riemen befestigt, so dass keine plötzliche Ziehen oder Verdrehen kann der Helm zu bewegen auf dem Kopf

Immer befestigen Sie Ihren Helm Gurte beim Reiten. Darüber hinaus sollten Sie Regeln der Straße folgen und gehorchen alle Verkehrszeichen. Zum Beispiel laufen nicht Stoppschilder und reiten einzigen Datei, wenn in Radwege.